TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › guacamole
Guacamole
Guacamole no Original Joe's (Canada) satur 170 kcal norādītajā porcijā, ar 2.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 170 kcal | 132 |
| Olbaltumviela | 2.0 g | 1.6 |
| Ogļhidrāti | 10.0 g | 7.8 |
| tostarp cukuri | 1.0 g | 0.8 |
| Tauki | 15.0 g | 11.6 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 1.6 |
| Šķiedrvielas | 7.0 g | 5.4 |
| Sāls | 1.48 g | 1.14 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 30 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 25% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Original Joe's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sweet Chili Sauce
170 kcal uz porciju
Side - Orange & Strawberries
170 kcal uz porciju
Cajun Shrimp Skewer
170 kcal uz porciju
Shrimp Skewer
160 kcal uz porciju
Ranch Dressing
180 kcal uz porciju
Honey Garlic Sauce
180 kcal uz porciju
Visi Original Joe's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.