TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › calamari
Кальмары
Кальмары в Original Joe's (Canada) содержит 640 ккал на заявленную порцию, 33.0 г белка и 32.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 640 kcal | 161 |
| Белки | 33.0 g | 8.3 |
| Углеводы | 59.0 g | 14.9 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 1.3 |
| Жиры | 32.0 g | 8.1 |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | 1.3 |
| Клетчатка | 4.0 g | 1.0 |
| Соль | 1.75 g | 0.44 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 113 минут быстрой ходьбы или 59 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 32% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 29% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Original Joe's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Сэндвич со стейком
630 ккал на порцию
Soy Chick'n Burger
630 ккал на порцию
6" Spicy Beef Quesadilla
630 ккал на порцию
Куриные тако с чипотле
630 ккал на порцию
Grilled Chicken Caesar Salad
650 ккал на порцию
Fish Tacos
660 ккал на порцию
Все позиции Original Joe's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.