TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › calamari
Calamari
Calamari no Original Joe's (Canada) satur 640 kcal norādītajā porcijā, ar 33.0 g olbaltumvielu un 32.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 640 kcal | 161 |
| Olbaltumviela | 33.0 g | 8.3 |
| Ogļhidrāti | 59.0 g | 14.9 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 1.3 |
| Tauki | 32.0 g | 8.1 |
| tostarp piesātinātās | 5.0 g | 1.3 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 1.0 |
| Sāls | 1.75 g | 0.44 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 113 minūtes strauja soļa vai 59 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 32% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 29% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Original Joe's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Steak Sandwich
630 kcal uz porciju
Soy Chick'n Burger
630 kcal uz porciju
6" Spicy Beef Quesadilla
630 kcal uz porciju
Chipotle Chicken Tacos
630 kcal uz porciju
Grilled Chicken Caesar Salad
650 kcal uz porciju
Fish Tacos
660 kcal uz porciju
Visi Original Joe's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.