TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tzatziki-pita
Tzatziki & Pita
Tzatziki & Pita в OPA! of Greece (Canada) содержит 280 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 280 kcal | 200 |
| Белки | 9.0 g | 6.4 |
| Углеводы | 45.0 g | 32.1 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 7.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 1.4 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.4 |
| Соль | 1.70 g | 1.21 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 28% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Tzatziki & Pita (whole wheat pita)
280 ккал на порцию
Skewer & Greek Salad – Lamb
280 ккал на порцию
Skewer & Greek Salad – Chicken
280 ккал на порцию
Pita Wraps – Veggie
275 ккал на порцию
Pita Wraps – Veggie (whole wheat pita)
275 ккал на порцию
Side Caesar
270 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.