TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tzatziki-pita-whole-wheat-pita
Tzatziki & Pita (whole wheat pita)
Tzatziki & Pita (whole wheat pita) (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 280 kcal, 9.0 g valku ja 6.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | 200 |
| Valgud | 9.0 g | 6.4 |
| Süsivesikud | 45.0 g | 32.1 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 6.0 g | 4.3 |
| sellest küllastunud | 2.5 g | 1.8 |
| Kiudained | 4.0 g | 2.9 |
| Sool | 1.68 g | 1.20 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 50 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 28% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Tzatziki & Pita
280 kcal portsjoni kohta
Skewer & Greek Salad – Lamb
280 kcal portsjoni kohta
Skewer & Greek Salad – Chicken
280 kcal portsjoni kohta
Pita Wraps – Veggie
275 kcal portsjoni kohta
Pita Wraps – Veggie (whole wheat pita)
275 kcal portsjoni kohta
Side Caesar
270 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.