TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rice
Рис
Рис в OPA! of Greece (Canada) содержит 380 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 2.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 380 kcal | 169 |
| Белки | 7.0 g | 3.1 |
| Углеводы | 80.0 g | 35.6 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 2.0 g | 0.9 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.38 g | 0.17 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 67 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 6% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Skewer & Greek Salad – Falafel
370 ккал на порцию
Pita Wraps – Lamb
370 ккал на порцию
Pita Wraps – Chicken
370 ккал на порцию
Pita Wraps – Lamb (whole wheat pita)
370 ккал на порцию
Pita Wraps – Chicken (whole wheat pita)
370 ккал на порцию
Spanakopita
400 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.