TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-shrimp
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp no OPA! of Greece (Canada) satur 735 kcal norādītajā porcijā, ar 26.0 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 735 kcal | 123 |
| Olbaltumviela | 26.0 g | 4.3 |
| Ogļhidrāti | 115.0 g | 19.2 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 12.0 g | 2.0 |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | 0.1 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 0.8 |
| Sāls | 3.71 g | 0.62 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 130 minūtes strauja soļa vai 67 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 37% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 62% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
735 kcal uz porciju
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
730 kcal uz porciju
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Shrimp
730 kcal uz porciju
Olympus Bowl Rice – Falafel
725 kcal uz porciju
Olympus Bowl Rice – Falafel (whole wheat pita)
725 kcal uz porciju
Pita Wrap Meal (Fries) – Pork
750 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.