TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-shrimp
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 735 kcal, 26.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 735 kcal | 123 |
| Proteiini | 26.0 g | 4.3 |
| Hiilihydraatit | 115.0 g | 19.2 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 12.0 g | 2.0 |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | 0.1 |
| Kuitu | 5.0 g | 0.8 |
| Suola | 3.71 g | 0.62 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 130 minuuttia reipasta kävelyä tai 67 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 37% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 62% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
735 kcal annosta kohti
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
730 kcal annosta kohti
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Shrimp
730 kcal annosta kohti
Olympus Bowl Rice – Falafel
725 kcal annosta kohti
Olympus Bowl Rice – Falafel (whole wheat pita)
725 kcal annosta kohti
Pita Wrap Meal (Fries) – Pork
750 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.