TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-shrimp
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 735 kcal, 26.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 735 kcal | 123 |
| Valgud | 26.0 g | 4.3 |
| Süsivesikud | 115.0 g | 19.2 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 12.0 g | 2.0 |
| sellest küllastunud | 0.5 g | 0.1 |
| Kiudained | 5.0 g | 0.8 |
| Sool | 3.71 g | 0.62 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 130 minutit reipat kõndi või 67 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 37% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 62% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
735 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
730 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Shrimp
730 kcal portsjoni kohta
Olympus Bowl Rice – Falafel
725 kcal portsjoni kohta
Olympus Bowl Rice – Falafel (whole wheat pita)
725 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Meal (Fries) – Pork
750 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.