TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-shrimp
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp iš OPA! of Greece (Canada) turi 735 kcal nurodytoje porcijoje, su 26.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 735 kcal | 123 |
| Baltymas | 26.0 g | 4.3 |
| Angliavandeniai | 115.0 g | 19.2 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 12.0 g | 2.0 |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | 0.1 |
| Skaidulos | 5.0 g | 0.8 |
| Druska | 3.71 g | 0.62 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 130 minučių greito ėjimo arba 67 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 37% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 62% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
735 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
730 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Shrimp
730 kcal porcijoje
Olympus Bowl Rice – Falafel
725 kcal porcijoje
Olympus Bowl Rice – Falafel (whole wheat pita)
725 kcal porcijoje
Pita Wrap Meal (Fries) – Pork
750 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.