TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-lamb
OPA! Platter (Greek Salad) – Lamb
OPA! Platter (Greek Salad) – Lamb iš OPA! of Greece (Canada) turi 760 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.0 g baltymų ir 19.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 760 kcal | 126 |
| Baltymas | 29.0 g | 4.8 |
| Angliavandeniai | 116.0 g | 19.2 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 19.0 g | 3.1 |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | 0.2 |
| Skaidulos | 5.0 g | 0.8 |
| Druska | 4.56 g | 0.75 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 135 minučių greito ėjimo arba 70 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 38% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 76% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
OPA! Platter (Greek Salad) – Lamb (whole wheat pita)
760 kcal porcijoje
OPA! Platter (Greek Salad) – Chicken (whole wheat pita)
760 kcal porcijoje
OPA! Platter (Greek Salad) – Chicken
760 kcal porcijoje
Olympus Bowl Fries – Gyro
756 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Chicken
755 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Chicken (whole wheat pita)
755 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.