TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-lamb
OPA! Platter (Greek Salad) – Lamb
OPA! Platter (Greek Salad) – Lamb (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 760 kcal, 29.0 g valku ja 19.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 760 kcal | 126 |
| Valgud | 29.0 g | 4.8 |
| Süsivesikud | 116.0 g | 19.2 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 19.0 g | 3.1 |
| sellest küllastunud | 1.5 g | 0.2 |
| Kiudained | 5.0 g | 0.8 |
| Sool | 4.56 g | 0.75 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 135 minutit reipat kõndi või 70 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 38% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 76% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
OPA! Platter (Greek Salad) – Lamb (whole wheat pita)
760 kcal portsjoni kohta
OPA! Platter (Greek Salad) – Chicken (whole wheat pita)
760 kcal portsjoni kohta
OPA! Platter (Greek Salad) – Chicken
760 kcal portsjoni kohta
Olympus Bowl Fries – Gyro
756 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Chicken
755 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Chicken (whole wheat pita)
755 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.