TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-lamb
OPA! Platter (Greek Salad) – Lamb
OPA! Platter (Greek Salad) – Lamb в OPA! of Greece (Canada) содержит 760 ккал на заявленную порцию, 29.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 760 kcal | 126 |
| Белки | 29.0 g | 4.8 |
| Углеводы | 116.0 g | 19.2 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 19.0 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | 0.2 |
| Клетчатка | 5.0 g | 0.8 |
| Соль | 4.56 g | 0.75 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 135 минут быстрой ходьбы или 70 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 38% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 76% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
OPA! Platter (Greek Salad) – Chicken
760 ккал на порцию
OPA! Platter (Greek Salad) – Lamb (whole wheat pita)
760 ккал на порцию
OPA! Platter (Greek Salad) – Chicken (whole wheat pita)
760 ккал на порцию
Olympus Bowl Fries – Gyro
756 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Chicken
755 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Chicken (whole wheat pita)
755 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.