TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-lamb
Mega Platter (Greek Salad) – Lamb
Mega Platter (Greek Salad) – Lamb в OPA! of Greece (Canada) содержит 870 ккал на заявленную порцию, 44.0 г белка и 26.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 870 kcal | 125 |
| Белки | 44.0 g | 6.3 |
| Углеводы | 117.0 g | 16.8 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 26.0 g | 3.7 |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | 0.4 |
| Клетчатка | 5.0 g | 0.7 |
| Соль | 6.04 g | 0.87 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 154 минут быстрой ходьбы или 80 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 44% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 101% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Mega Platter (Greek Salad) – Lamb (whole wheat pita)
870 ккал на порцию
Mega Platter (Greek Salad) – Chicken
870 ккал на порцию
Mega Platter (Greek Salad) – Chicken (whole wheat pita)
870 ккал на порцию
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
850 ккал на порцию
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel
850 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel
845 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.