TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-gyro
Mega Platter (Greek Salad) – Gyro
Mega Platter (Greek Salad) – Gyro iš OPA! of Greece (Canada) turi 1 270 kcal nurodytoje porcijoje, su 44.0 g baltymų ir 60.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 270 kcal | 178 |
| Baltymas | 44.0 g | 6.2 |
| Angliavandeniai | 129.0 g | 18.0 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 60.0 g | 8.4 |
| iš kurių sočiosios | 20.5 g | 2.9 |
| Skaidulos | 5.0 g | 0.7 |
| Druska | 6.99 g | 0.98 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 225 minučių greito ėjimo arba 117 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 64% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 116% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mega Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
1 270 kcal porcijoje
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
1 050 kcal porcijoje
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel
1 050 kcal porcijoje
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
960 kcal porcijoje
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
960 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro
955 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.