TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 3-extra-saucy-wings
3 Extra Saucy Wings
3 Extra Saucy Wings (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 299 kcal, 32.3 g proteiinia ja 15.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 299 kcal | — |
| Proteiini | 32.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 6.4 g | — |
| josta sokereita | 5.6 g | — |
| Rasva | 15.9 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 3.2 g | — |
| Kuitu | 0.9 g | — |
| Suola | 1.60 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 27% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Little Pitta
302 kcal annosta kohti
3 Phantom Wings
295 kcal annosta kohti
Sxollie Cider
290 kcal annosta kohti
Creamy Mash (Regular)
308 kcal annosta kohti
1/4 Chicken
289 kcal annosta kohti
Macho Peas (Large)
310 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.