TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › chicken-tenders
Chicken Tenders
Chicken Tenders no Nando's (New Zealand) satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 39.6 g olbaltumvielu un 6.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | 138 |
| Olbaltumviela | 39.6 g | 24.8 |
| Ogļhidrāti | 0.7 g | 0.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.5 g | 4.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret New Zealand, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Roasted Broccoli with Peri-Crackle
288 kcal uz porciju
Peri BBQ Sauce
111 kcal uz porciju
Pita with Mayo
353 kcal uz porciju
Hot Peri-Peri Sauce
75 kcal uz porciju
Perinaise
35 kcal uz porciju
Peri Dressing Zesty Vinaigrette
25 kcal uz porciju
Visi Nando's (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.