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Avo Goodness (with Chicken Served In A Wrap)
Avo Goodness (with Chicken Served In A Wrap) no Nando's (Australia) tem 568 kcal por porção declarada, com 38.4 g de proteína e 21.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 568 kcal | 171 |
| Proteínas | 38.4 g | 11.5 |
| Hidratos de carbono | 52.4 g | 15.7 |
| dos quais açúcares | 11.5 g | 3.5 |
| Gordura | 21.5 g | 6.5 |
| das quais saturados | 6.3 g | 1.9 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.33 g | 1.00 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 101 minutos de caminhada rápida ou 52 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 28% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 55% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Nando's (Australia) · checked 2026-10-24
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