TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › spinach-tomato-chickpea-savoury-muffin-v
Spinach, Tomato, Chickpea Savoury Muffin (V)
Spinach, Tomato, Chickpea Savoury Muffin (V) no Muffin Break (New Zealand) satur 477 kcal norādītajā porcijā, ar 8.4 g olbaltumvielu un 31.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 477 kcal | 268 |
| Olbaltumviela | 8.4 g | 4.7 |
| Ogļhidrāti | 40.9 g | 23.0 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.1 |
| Tauki | 31.2 g | 17.5 |
| tostarp piesātinātās | 3.2 g | 1.8 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.42 g | 0.79 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 24% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Peanut Butter Cookies
477 kcal uz porciju
Raspberry Coconut Muffin
477 kcal uz porciju
Apple Banana Wholemeal Muffin
477 kcal uz porciju
Boysenberry Coconut
477 kcal uz porciju
Strawberry Coconut Muffin
478 kcal uz porciju
Double Choc
475 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.