TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spinach-3-cheese-parcel
Spinach & 3 Cheese Parcel
Spinach & 3 Cheese Parcel (Muffin Break (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 210 kcal, 10.0 g valku ja 14.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 164 |
| Valgud | 10.0 g | 7.8 |
| Süsivesikud | 9.2 g | 7.2 |
| sellest suhkrud | 2.8 g | 2.2 |
| Rasvad | 14.7 g | 11.5 |
| sellest küllastunud | 9.3 g | 7.3 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.03 g | 1.59 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 34% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Muffin Break (New Zealand) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Vegetarian Wrap
218 kcal portsjoni kohta
Peach & Blueberry Yoghurt Cake
223 kcal portsjoni kohta
Vegetarian Club (Kiwi Club) Sandwich
233 kcal portsjoni kohta
Gingerbread Cookies
183 kcal portsjoni kohta
Strawberry Smoothie
178 kcal portsjoni kohta
Vanilla Latte (small)
243 kcal portsjoni kohta
Kõik Muffin Break (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.