TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-quiche
Ham Cheese & Tomato Quiche
Ham Cheese & Tomato Quiche (Muffin Break (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 378 kcal, 16.7 g valku ja 31.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 378 kcal | 235 |
| Valgud | 16.7 g | 10.4 |
| Süsivesikud | 7.5 g | 4.7 |
| sellest suhkrud | 2.8 g | 1.7 |
| Rasvad | 31.5 g | 19.6 |
| sellest küllastunud | 18.5 g | 11.5 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.56 g | 0.97 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 67 minutit reipat kõndi või 35 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 26% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Muffin Break (New Zealand) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Vegetable Quiche
379 kcal portsjoni kohta
Pumpkin & Bacon Quiche
384 kcal portsjoni kohta
Roast Beef, Caramalised Onion & Rocket Sandwich
385 kcal portsjoni kohta
White Chocolate Mocha – Small
370 kcal portsjoni kohta
White Chocolate Latte – Med
368 kcal portsjoni kohta
Bacon & Cheese Savoury
389 kcal portsjoni kohta
Kõik Muffin Break (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.