TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › toasted-mushroom-pesto-swiss-turkish-melt
Toasted Mushroom, Pesto & Swiss Turkish Melt
Toasted Mushroom, Pesto & Swiss Turkish Melt (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 598 kcal, 23.4 g proteiinia ja 30.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 598 kcal | 295 |
| Proteiini | 23.4 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 57.9 g | 28.5 |
| josta sokereita | 2.2 g | 1.1 |
| Rasva | 30.1 g | 14.8 |
| josta tyydyttyneitä | 13.7 g | 6.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.97 g | 0.97 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 106 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 33% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pineapple Coconut Muffin
598 kcal annosta kohti
Mango Coconut Muffin
599 kcal annosta kohti
Caramel Milkshake (Large)
597 kcal annosta kohti
Chicken, Mayo & Avocado Turkish
595 kcal annosta kohti
Banana Milkshake (Large)
592 kcal annosta kohti
Chocolate Milkshake (Large)
592 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.