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Sweet Potato, Fetta and Dukkah Protein Frittata
Sweet Potato, Fetta and Dukkah Protein Frittata en Muffin Break (Australia) tiene 552 kcal por ración declarada, con 21.4 g de proteína y 45.2 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 552 kcal | 200 |
| Proteínas | 21.4 g | 7.8 |
| Hidratos de carbono | 13.9 g | 5.0 |
| de las cuales azúcares | 8.3 g | 3.0 |
| Grasa | 45.2 g | 16.4 |
| de las cuales saturadas | 21.2 g | 7.7 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 2.48 g | 0.90 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 98 minutos de marcha rápida o 51 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 28% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 41% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
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