TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-capsicum-flaky-tart
Spinach, Feta & Capsicum Flaky Tart
Spinach, Feta & Capsicum Flaky Tart no Muffin Break (Australia) satur 404 kcal norādītajā porcijā, ar 16.9 g olbaltumvielu un 26.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 404 kcal | 213 |
| Olbaltumviela | 16.9 g | 8.9 |
| Ogļhidrāti | 23.1 g | 12.2 |
| tostarp cukuri | 3.4 g | 1.8 |
| Tauki | 26.3 g | 13.8 |
| tostarp piesātinātās | 15.0 g | 7.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.53 g | 1.33 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 42% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Gluten Free Double Choc Muffin
404 kcal uz porciju
Choc Chip Cookie
405 kcal uz porciju
Orange Poppy Seed Loaf
406 kcal uz porciju
Cheese & Tomato Toastie
407 kcal uz porciju
Slice with Mars Bar
407 kcal uz porciju
Banana Bread
399 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.