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Mini Muffin – Banana Choc Chip Individual
Mini Muffin – Banana Choc Chip Individual no Muffin Break (Australia) tem 147 kcal por porção declarada, com 2.6 g de proteína e 6.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 147 kcal | 404 |
| Proteínas | 2.6 g | 7.1 |
| Hidratos de carbono | 19.8 g | 54.4 |
| dos quais açúcares | 11.2 g | 30.8 |
| Gordura | 6.2 g | 17.0 |
| das quais saturados | 1.6 g | 4.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.25 g | 0.69 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 26 minutos de caminhada rápida ou 13 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 7% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 4% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
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