TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lemon-poppyseed-muffin
Sitruuna-unikonsiemenmuffini
Sitruuna-unikonsiemenmuffini (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 580 kcal, 8.9 g proteiinia ja 23.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | 331 |
| Proteiini | 8.9 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 82.0 g | 46.9 |
| josta sokereita | 47.1 g | 26.9 |
| Rasva | 23.1 g | 13.2 |
| josta tyydyttyneitä | 4.7 g | 2.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.78 g | 0.45 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 103 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mud Cake
580 kcal annosta kohti
Milk Choc Hazelnut Loaded Cookie
580 kcal annosta kohti
Suklaamoussekakku
582 kcal annosta kohti
Satay Chicken Wrap
583 kcal annosta kohti
White Choc & Gingerbread Muffin
584 kcal annosta kohti
Banana Berry Muffin
586 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.