TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gluten-free-mixed-berry-muffin
Gluten Free Mixed Berry Muffin
Gluten Free Mixed Berry Muffin в Muffin Break (Australia) содержит 322 ккал на заявленную порцию, 6.8 г белка и 16.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 322 kcal | 228 |
| Белки | 6.8 g | 4.8 |
| Углеводы | 36.6 g | 26.0 |
| в том числе сахара | 3.3 g | 2.3 |
| Жиры | 16.4 g | 11.6 |
| в том числе насыщенные | 1.2 g | 0.9 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.64 g | 0.45 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 11% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Caramel Milkshake (Small)
322 ккал на порцию
Banana Milkshake (Small)
320 ккал на порцию
Gluten Free Raspberry Muffin
320 ккал на порцию
Chocolate Milkshake (Small)
320 ккал на порцию
Gluten Free Apple Cinnamon Muffin
325 ккал на порцию
Chargrilled Capsicum & Italian Herb Muffin
325 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.