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Banana Choc Chip Protein Muffin
Banana Choc Chip Protein Muffin no Muffin Break (Australia) tem 507 kcal por porção declarada, com 15.2 g de proteína e 23.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 507 kcal | 317 |
| Proteínas | 15.2 g | 9.5 |
| Hidratos de carbono | 52.4 g | 32.8 |
| dos quais açúcares | 20.0 g | 12.5 |
| Gordura | 23.6 g | 14.8 |
| das quais saturados | 4.7 g | 2.9 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.72 g | 0.45 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 90 minutos de caminhada rápida ou 47 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 12% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
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