TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › large-hearty-multigrain-bread
Large hearty multigrain (bread)
Large hearty multigrain (bread) (Mr. Sub (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 420 kcal, 16.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 280 |
| Proteiini | 16.0 g | 10.7 |
| Hiilihydraatit | 80.0 g | 53.3 |
| josta sokereita | 8.0 g | 5.3 |
| Rasva | 5.0 g | 3.3 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 0.7 |
| Kuitu | 6.0 g | 4.0 |
| Suola | 1.45 g | 0.97 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 74 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mr. Sub (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ultimate club (large sub, standard meat & cheese)
420 kcal annosta kohti
Italian Salami - small
410 kcal annosta kohti
Large harvest wheat (bread)
400 kcal annosta kohti
Fiery Pineapple Jerk Chicken - small
440 kcal annosta kohti
Breaded chicken (large sub, extra protein)
400 kcal annosta kohti
Large traditional white (bread)
400 kcal annosta kohti
Kaikki Mr. Sub (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.