TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cubano-small
Cubano - small
Cubano - small (Mr. Sub (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 500 kcal, 26.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 500 kcal | 259 |
| Proteiini | 26.0 g | 13.5 |
| Hiilihydraatit | 43.0 g | 22.3 |
| josta sokereita | 5.0 g | 2.6 |
| Rasva | 24.0 g | 12.4 |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | 4.7 |
| Kuitu | 3.0 g | 1.6 |
| Suola | 3.43 g | 1.77 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 89 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 57% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mr. Sub (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Large mozza-cheddar (bread)
500 kcal annosta kohti
Tex Mex Black Bean (small sub, standard meat & cheese)
520 kcal annosta kohti
Major Bacon - small
480 kcal annosta kohti
Meatball (large sub, standard meat & cheese)
460 kcal annosta kohti
Large mediterranean greek (bread)
460 kcal annosta kohti
Homestyle double chocolate brownie
460 kcal annosta kohti
Kaikki Mr. Sub (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.