TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › albacore-tuna-small-sub-standard-meat-cheese
Albacore tuna (small sub, standard meat & cheese)
Albacore tuna (small sub, standard meat & cheese) iš Mr. Sub (Canada) turi 110 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 6.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 110 kcal | 162 |
| Baltymas | 13.0 g | 19.1 |
| Angliavandeniai | 2.0 g | 2.9 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 1.5 |
| Riebalai | 6.0 g | 8.8 |
| iš kurių sočiosios | 2.0 g | 2.9 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 1.35 g | 1.99 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 19 minučių greito ėjimo arba 10 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 23% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mr. Sub (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Southwest chipotle (small sub, sauce)
110 kcal porcijoje
Garden (salad, no dressing)
110 kcal porcijoje
Louisiana chicken strips (small sub, extra protein)
110 kcal porcijoje
Smoked meat (small sub, standard meat & cheese)
110 kcal porcijoje
Buttermilk ranch (large sub, sauce)
120 kcal porcijoje
Cheddar cheese (small sub, extra cheese)
120 kcal porcijoje
Visi Mr. Sub (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.