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Albacore tuna (small sub, standard meat & cheese)
Albacore tuna (small sub, standard meat & cheese) chez Mr. Sub (Canada) contient 110 kcal par portion déclarée, avec 13.0 g de protéines et 6.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 110 kcal | 162 |
| Protéines | 13.0 g | 19.1 |
| Glucides | 2.0 g | 2.9 |
| dont sucres | 1.0 g | 1.5 |
| Lipides | 6.0 g | 8.8 |
| dont saturés | 2.0 g | 2.9 |
| Fibres | 0.0 g | 0.0 |
| Sel | 1.35 g | 1.99 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 19 minutes de marche rapide ou 10 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 6% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 23% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
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