TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › curly-fries
Kierteisperunat
Kierteisperunat (Milestones (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 300 kcal, 3.3 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 200 |
| Proteiini | 3.3 g | 2.2 |
| Hiilihydraatit | 35.0 g | 23.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.0 g | 10.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Milestones (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
California Spring Salad (No Dressing)
310 kcal annosta kohti
Valkosipuliperunamuusi
320 kcal annosta kohti
Roasted Garlic Caesar Salad (Starter Size)
340 kcal annosta kohti
Certified Angus Beef Top Sirloin (No Sauce)
400 kcal annosta kohti
Roasted Beet & Goat Cheese Salad
410 kcal annosta kohti
Roasted Mushroom Soup (Small)
180 kcal annosta kohti
Kaikki Milestones (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.