TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cheese-quiche
Spinach & Cheese Quiche
Spinach & Cheese Quiche в Michel's Patisserie (Australia) содержит 456 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 31.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 456 kcal | 253 |
| Белки | 14.0 g | 7.8 |
| Углеводы | 29.5 g | 16.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.5 g | 17.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 81 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Michel's Patisserie (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Iced Mocha - Regular
457 ккал на порцию
Холодный кофе - Большой
452 ккал на порцию
French Vanilla Luxe Iced Coffee - Large
451 ккал на порцию
Мясной пирожок
447 ккал на порцию
White Mocha - Large
446 ккал на порцию
Passionfruit Cheesecake Slice
470 ккал на порцию
Все позиции Michel's Patisserie (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.