TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cheese-quiche
Spinach & Cheese Quiche
Spinach & Cheese Quiche (Michel's Patisserie (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 456 kcal, 14.0 g valku ja 31.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 456 kcal | 253 |
| Valgud | 14.0 g | 7.8 |
| Süsivesikud | 29.5 g | 16.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 31.5 g | 17.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 81 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Michel's Patisserie (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Iced Mocha - Regular
457 kcal portsjoni kohta
Jääkohv - Suur
452 kcal portsjoni kohta
French Vanilla Luxe Iced Coffee - Large
451 kcal portsjoni kohta
Veiselihapasteet
447 kcal portsjoni kohta
White Mocha - Large
446 kcal portsjoni kohta
Passionfruit Cheesecake Slice
470 kcal portsjoni kohta
Kõik Michel's Patisserie (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.