TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-turkish-melt
Ham, Cheese & Tomato Turkish Melt
Ham, Cheese & Tomato Turkish Melt no Michel's Patisserie (Australia) satur 560 kcal norādītajā porcijā, ar 23.5 g olbaltumvielu un 28.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 560 kcal | 232 |
| Olbaltumviela | 23.5 g | 9.8 |
| Ogļhidrāti | 50.1 g | 20.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 28.7 g | 11.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 99 minūtes strauja soļa vai 51 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Michel's Patisserie (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Banana & Honey Smoothie - Large
561 kcal uz porciju
Chunky Choc Cheesecake Slice
559 kcal uz porciju
Raspberry New York Cheesecake Slice
559 kcal uz porciju
Cheese & Bacon Pie
567 kcal uz porciju
Double Choc Chip Muffin (Mama Kaz)
552 kcal uz porciju
Iced Chocolate - Large
552 kcal uz porciju
Visi Michel's Patisserie (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.