TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-turkish-melt
Ham, Cheese & Tomato Turkish Melt
Ham, Cheese & Tomato Turkish Melt (Michel's Patisserie (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 560 kcal, 23.5 g valku ja 28.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | 232 |
| Valgud | 23.5 g | 9.8 |
| Süsivesikud | 50.1 g | 20.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 28.7 g | 11.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 99 minutit reipat kõndi või 51 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 28% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Michel's Patisserie (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Banana & Honey Smoothie - Large
561 kcal portsjoni kohta
Chunky Choc Cheesecake Slice
559 kcal portsjoni kohta
Raspberry New York Cheesecake Slice
559 kcal portsjoni kohta
Cheese & Bacon Pie
567 kcal portsjoni kohta
Double Choc Chip Muffin (Mama Kaz)
552 kcal portsjoni kohta
Iced Chocolate - Large
552 kcal portsjoni kohta
Kõik Michel's Patisserie (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.