TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Ham & Cheese Toastie
Ham & Cheese Toastie в Michel's Patisserie (Australia) содержит 339 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 11.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 339 kcal | 219 |
| Белки | 18.0 g | 11.6 |
| Углеводы | 38.6 g | 24.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.5 g | 7.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Michel's Patisserie (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
White Hot Chocolate - Regular
341 ккал на порцию
Ham & Salad Wrap
337 ккал на порцию
Мокко - Стандартный
336 ккал на порцию
White Caramel Mocha - Regular
334 ккал на порцию
Salad Sandwich
345 ккал на порцию
Ham Cheese & Tomato Toastie
346 ккал на порцию
Все позиции Michel's Patisserie (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.