TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Ham & Cheese Toastie
Ham & Cheese Toastie (Michel's Patisserie (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 339 kcal, 18.0 g valku ja 11.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 339 kcal | 219 |
| Valgud | 18.0 g | 11.6 |
| Süsivesikud | 38.6 g | 24.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.5 g | 7.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Michel's Patisserie (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
White Hot Chocolate - Regular
341 kcal portsjoni kohta
Ham & Salad Wrap
337 kcal portsjoni kohta
Moka - Tavaline
336 kcal portsjoni kohta
White Caramel Mocha - Regular
334 kcal portsjoni kohta
Salad Sandwich
345 kcal portsjoni kohta
Ham Cheese & Tomato Toastie
346 kcal portsjoni kohta
Kõik Michel's Patisserie (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.