TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Ham & Cheese Toastie
Ham & Cheese Toastie no Michel's Patisserie (Australia) tem 339 kcal por porção declarada, com 18.0 g de proteína e 11.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 339 kcal | 219 |
| Proteínas | 18.0 g | 11.6 |
| Carboidratos | 38.6 g | 24.9 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 11.5 g | 7.4 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 60 minutos de caminhada rápida ou 31 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 17% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret Australia, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Michel's Patisserie (Australia) conforme FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
White Hot Chocolate - Regular
341 kcal por porção
Ham & Salad Wrap
337 kcal por porção
Mocha - Regular
336 kcal por porção
White Caramel Mocha - Regular
334 kcal por porção
Salad Sandwich
345 kcal por porção
Ham Cheese & Tomato Toastie
346 kcal por porção
Todos os itens de Michel's Patisserie (Australia) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.