TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spud-max-choose-2-portion
Spud Max (Choose 2 Portion)
Spud Max (Choose 2 Portion) no McAlister's Deli (US) satur 550 kcal norādītajā porcijā, ar 23.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 550 kcal | — |
| Olbaltumviela | 23.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 68.0 g | — |
| tostarp cukuri | 5.0 g | — |
| Tauki | 21.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 11.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 7.0 g | — |
| Sāls | 1.78 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 97 minūtes strauja soļa vai 50 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 30% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McAlister's Deli (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Corned Beef – Craft Your Own Sandwiches
550 kcal uz porciju
Roast Beef
540 kcal uz porciju
Grilled Chicken Caesar Salad (Choose 2 Portion)
540 kcal uz porciju
Pastrami – Craft Your Own Sandwiches
540 kcal uz porciju
King Club (Choose 2 Portion)
570 kcal uz porciju
Grilled Chicken King Club (Choose 2 Portion)
580 kcal uz porciju
Visi McAlister's Deli (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.