TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spud-max-choose-2-portion
Spud Max (Choose 2 Portion)
Spud Max (Choose 2 Portion) в McAlister's Deli (US) содержит 550 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 550 kcal | — |
| Белки | 23.0 g | — |
| Углеводы | 68.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.0 g | — |
| Жиры | 21.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | — |
| Клетчатка | 7.0 g | — |
| Соль | 1.78 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 97 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 30% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные McAlister's Deli (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Corned Beef – Craft Your Own Sandwiches
550 ккал на порцию
Ростбиф
540 ккал на порцию
Grilled Chicken Caesar Salad (Choose 2 Portion)
540 ккал на порцию
Pastrami – Craft Your Own Sandwiches
540 ккал на порцию
King Club (Choose 2 Portion)
570 ккал на порцию
Chicken Bacon Ranch Spud (Choose 2 Portion)
580 ккал на порцию
Все позиции McAlister's Deli (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.