TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spud-max-choose-2-portion
Spud Max (Choose 2 Portion)
Spud Max (Choose 2 Portion) (McAlister's Deli (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 550 kcal, 23.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 550 kcal | — |
| Proteiini | 23.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 68.0 g | — |
| josta sokereita | 5.0 g | — |
| Rasva | 21.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 11.0 g | — |
| Kuitu | 7.0 g | — |
| Suola | 1.78 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 97 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: McAlister's Deli (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Corned Beef – Craft Your Own Sandwiches
550 kcal annosta kohti
Pastrami – Craft Your Own Sandwiches
540 kcal annosta kohti
Naudanpaisti
540 kcal annosta kohti
Grilled Chicken Caesar Salad (Choose 2 Portion)
540 kcal annosta kohti
King Club (Choose 2 Portion)
570 kcal annosta kohti
Jalapeno Turkey Crunch Sandwich (Choose 2 Portion)
520 kcal annosta kohti
Kaikki McAlister's Deli (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.