TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spud-max-choose-2-portion
Spud Max (Choose 2 Portion)
Spud Max (Choose 2 Portion) iš McAlister's Deli (US) turi 550 kcal nurodytoje porcijoje, su 23.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 550 kcal | — |
| Baltymas | 23.0 g | — |
| Angliavandeniai | 68.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | — |
| Riebalai | 21.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 11.0 g | — |
| Skaidulos | 7.0 g | — |
| Druska | 1.78 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 97 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 28% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 30% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: McAlister's Deli (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Corned Beef – Craft Your Own Sandwiches
550 kcal porcijoje
Roast Beef
540 kcal porcijoje
Grilled Chicken Caesar Salad (Choose 2 Portion)
540 kcal porcijoje
Pastrami – Craft Your Own Sandwiches
540 kcal porcijoje
King Club (Choose 2 Portion)
570 kcal porcijoje
Grilled Chicken King Club (Choose 2 Portion)
580 kcal porcijoje
Visi McAlister's Deli (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.