TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spicy-turkey-melt-choose-2-portion
Spicy Turkey Melt (Choose 2 Portion)
Spicy Turkey Melt (Choose 2 Portion) (McAlister's Deli (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 420 kcal, 23.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | — |
| Proteiini | 23.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 35.0 g | — |
| josta sokereita | 4.0 g | — |
| Rasva | 21.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.0 g | — |
| Kuitu | 3.0 g | — |
| Suola | 3.55 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 74 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 59% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: McAlister's Deli (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Traditional Chili, Bowl
420 kcal annosta kohti
Chipotle Ranch (3 oz)
420 kcal annosta kohti
Green Goddess Dressing – Salad Dressings - 3 oz
420 kcal annosta kohti
Broccoli Cheddar, Bowl
420 kcal annosta kohti
Baguette (12 inch)
420 kcal annosta kohti
Brownie
430 kcal annosta kohti
Kaikki McAlister's Deli (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.