TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › spicy-turkey-melt-choose-2-portion
Spicy Turkey Melt (Choose 2 Portion)
Spicy Turkey Melt (Choose 2 Portion) no McAlister's Deli (US) tem 420 kcal por porção declarada, com 23.0 g de proteína e 21.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | — |
| Proteínas | 23.0 g | — |
| Carboidratos | 35.0 g | — |
| dos quais açúcares | 4.0 g | — |
| Gordura | 21.0 g | — |
| das quais saturados | 6.0 g | — |
| Fibras | 3.0 g | — |
| Sal | 3.55 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 74 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 59% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por McAlister's Deli (US) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes neste cardápio
Green Goddess Dressing – Salad Dressings - 3 oz
420 kcal por porção
Traditional Chili, Bowl
420 kcal por porção
Chipotle Ranch (3 oz)
420 kcal por porção
Baguette (12 inch)
420 kcal por porção
Broccoli Cheddar, Bowl
420 kcal por porção
French Dip (Choose 2 Portion)
430 kcal por porção
Todos os itens de McAlister's Deli (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.