TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-choose-2-portion
Ham (Choose 2 Portion)
Ham (Choose 2 Portion) no McAlister's Deli (US) satur 240 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 4.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 240 kcal | — |
| Olbaltumviela | 15.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 37.0 g | — |
| tostarp cukuri | 7.0 g | — |
| Tauki | 4.5 g | — |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 2.25 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 38% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McAlister's Deli (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Grilled Chicken (Choose 2 Portion)
240 kcal uz porciju
Lay's Classic Potato Chips
240 kcal uz porciju
Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips
240 kcal uz porciju
Fat-Free Chipotle Peach (3 oz)
240 kcal uz porciju
Chili Lime Vinaigrette – Salad Dressings - 3 oz
240 kcal uz porciju
Marbled Rye Bread – Sandwich Bread
240 kcal uz porciju
Visi McAlister's Deli (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.