TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-choose-2-portion
Ham (Choose 2 Portion)
Ham (Choose 2 Portion) iš McAlister's Deli (US) turi 240 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 4.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 240 kcal | — |
| Baltymas | 15.0 g | — |
| Angliavandeniai | 37.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 7.0 g | — |
| Riebalai | 4.5 g | — |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | — |
| Skaidulos | 3.0 g | — |
| Druska | 2.25 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 43 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 38% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: McAlister's Deli (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Grilled Chicken (Choose 2 Portion)
240 kcal porcijoje
Lay's Classic Potato Chips
240 kcal porcijoje
Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips
240 kcal porcijoje
Fat-Free Chipotle Peach (3 oz)
240 kcal porcijoje
Chili Lime Vinaigrette – Salad Dressings - 3 oz
240 kcal porcijoje
Marbled Rye Bread – Sandwich Bread
240 kcal porcijoje
Visi McAlister's Deli (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.