TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › uzkoda-ar-cisinu-un-sieru-114g
Uzkoda ar cīsiņu un sieru 114g
Uzkoda ar cīsiņu un sieru 114g no Maxima kulinārija (Latvija) satur 364 kcal norādītajā porcijā, ar 12.5 g olbaltumvielu un 19.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 364 kcal | 319 |
| Olbaltumviela | 12.5 g | 11.0 |
| Ogļhidrāti | 34.2 g | 30.0 |
| tostarp cukuri | 4.3 g | 3.8 |
| Tauki | 19.4 g | 17.0 |
| tostarp piesātinātās | 6.8 g | 6.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.47 g | 1.29 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 64 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 25% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Smalkmaizīte Biezpiena kabatiņa 75g
362 kcal uz porciju
Gaļas salāti ar šķiņķi MEISTARA MARKA 200g
366 kcal uz porciju
Garneļu salāti MEISTARA MARKA 300g
360 kcal uz porciju
Smalkmaizīte Kanēļa rullītis 94g
370 kcal uz porciju
Uzkoda Hačapuri 105g
354 kcal uz porciju
Deserts Pistāciju tiramisu MEISTARA MARKA 110g
352 kcal uz porciju
Visi Maxima kulinārija (Latvija) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.