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Salāti ar kvinoju MEISTARA MARKA 200g
Salāti ar kvinoju MEISTARA MARKA 200g no Maxima kulinārija (Latvija) tem 412 kcal por porção declarada, com 14.4 g de proteína e 26.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 412 kcal | 206 |
| Proteínas | 14.4 g | 7.2 |
| Hidratos de carbono | 22.0 g | 11.0 |
| dos quais açúcares | 7.8 g | 3.9 |
| Gordura | 26.0 g | 13.0 |
| das quais saturados | 9.0 g | 4.5 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.60 g | 1.30 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 73 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 43% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinārija (Latvija) · checked 2026-10-24
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